Eine Rektusdiastase hat viele verschiedene Gesichter - sowohl symptomatisch als auch optisch. Rein anatomisch erklärt ist die Rektusdiastase der Spalt zwischen den auseinandergewichenen geraden Bauchmuskeln (M. rectus abdominis). Als folge davon wird das dazwischenliegende Bindegewebe (Linea Alba) überdehnt und ausgedünnt. 

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Der gerade Bauchmuskel, der als Haltungsmuskel die Aufgabe hat, den Rücken zu stabilisieren und die Organe zu schützen, kann dieser Aufgabe im auseinander gewichenen Zustand nicht mehr nachkommen. Nach und nach verliert er an Kraft. Dadurch kann der Rücken nicht mehr richtig stabilisiert werden und die Organe drücken zusätzlich von innen auf die ausgedünnte Linea Alba.